La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Forrest Gump diceva che quando era stanco camminava, quando aveva fame camminava e quando aveva bisogno di pensare… camminava ancora. Ecco, se l’obiettivo è eliminare la pancia, allora dovremmo fare un po’ come lui: muoverci senza troppe scuse. Camminare è il modo più semplice, naturale ed efficace per bruciare calorie e perdere il grasso addominale … Leggi tutto
L’eccesso di colesterolo, ossia le situazioni cliniche in cui questo grasso è presente nel sangue con un dosaggio superiore ai 240 mg/dl, rappresenta un problema sanitario non indifferente. Nel 2017, ne soffriva, secondo dati ufficiali divulgati dalla Fondazione Veronesi, circa il 38% della popolazione italiana, con rischi sulla saluta cardiovascolari e conseguente impatto notevole sul … Leggi tutto
Con il termine pesce azzurro si fa riferimento a un insieme di pesci caratterizzati da un colore tendente al blu, all’azzurro e all’argento, a seconda della specie. Si tratta di pesci di media dimensione o più piccoli, diffusi in abbondanza nel Mar Mediterraneo, ma anche negli oceani. Il nome pesce azzurro, tuttavia non ha riscontro … Leggi tutto
